Bir araştırma, etkin arkadaşlara sahip olmanın hareketsiz bir ömür usulüne sahip olan şahısların daha fazla idman yapmasına yardımcı olabileceğini ortaya koydu.

ABD’deki West Point Askeri Akademisi’ndeki araştırmacılar, hareketsiz beşerlerle çevrili olmanın bir kişinin sağlıklı alışkanlıklarını kaybetmesine neden olabileceği üzere, toplumsal kümelerde antrenman yapan şahısların de daha faal olma mümkünlüğünün yükseldiğini buldu.

Yalnız insanların, etraflarında onlara takviye verecek öbür biri olmadan hareketsiz ömür şekilleri yaşamaları daha mümkündür.

Daily Mail’de yer alan habere nazaran, yapılan araştırmada iştirakçiler, fizikî aktivite seviyelerine nazaran hareketsiz, orta ve çok etkin olmak üzere üç kümeye ayrıldı.

ORTA SEVİYEDE ETKİNLİK İŞE YARIYOR

Akademi’den toplanan datalarda, araştırmacılar tarafından idman eğilimlerini simüle etmek için oluşturulan bir model, orta seviyede aktiviteye katılanlar olmadan, sonunda herkesin idman yapmayı bırakacağını buldu.

Araştırmada yer alan Prof. Diana Thomas, hareketsiz insanların, son derece faal bir kümeye yerleştirildiğinde, “ulaşılamaz” gördüğü için davranışlarını değiştirme mümkünlüğünün düşük olacağını açıkladı.

“Hareketsiz insanların, bu rutinleri olan oburlarının yanında olmaları durumunda daha etkin alışkanlıklar geliştirmeleri olasıdır” diyen Thomas, orta seviyede faal insanların tüm bir toplumsal kümesi faal tutmak için çok değerli olduğunu söyledi.